Alvási inercia

Az alvási inercia (vagy más néven alvási részegség) az az ébredést követő, álmossággal kísért állapot, amikor a szellemi és fizikai teljesítőképesség átmenetileg csökkent szinten üzemel.

Ez jellemzően közvetlenül az ébredést követő néhány percig, esetleg 15‑30 percig tart, de egyeseknél akár több órán át is elhúzódhat. Általában akkor szokott jelentkezni, ha hirtelen ébredsz fel mély álomból.

Az alvási inercia tünetei:

• álmosság, tompaság érzete
• érzékszervek működésének lelassulása és pontatlansága
• mozgások lelassulása és pontatlan kivitelezése
• az ingerekre adott reakcióidő lelassulása
• lassabb gondolkodás
• rövid távú memória elégtelen működése
• összetett kognitív feladatok megoldásának nehézsége

Bővebben: Mi az alvási részegség? (Napidoktor)

Publikálva: 2023. január 16.

Harmadik féltől származó sütiket (cookie-kat) használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében, valamint sütikben tároljuk a beállításokat. A sütikről részletes tájékoztató olvasható adatvédelmi tájékoztatónkban. A süti beállításokat lehetőség van személyre szabni ezen az oldalon vagy az "Elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhatsz az összes süti használatához.